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Aquecimento e Alongamento: Diferença, Importância e Benefícios

13/09/2019 10:30

O que é aquecimento e alongamento? Entenda tudo sobre o assunto e descubra a importância e os benefícios dessas atividades para o nosso corpo. Confira!

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Benefícios da Academia: Importância e Dicas Para Começar Já!

15/08/2019 13:30

Entenda os benefícios de praticar exercícios físicos na academia, sua importância, além de ótimas dicas para te ajudar a escolher a sua. Confira! 

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CASAL FITNESS – MOZÃO QUE MALHA JUNTO, CRESCE JUNTO.

11/06/2019 12:00

VIVA A SEMANA DO AMOR!

A dica Fitmoda da semana, é o exercício a dois. Sabemos que manter uma rotina regular das práticas físicas não é uma tarefa muito fácil por diveros motivos.

Entretanto, CASAL QUE TREINA JUNTO, PERMANECE JUNTO! A frase que parece ter um efeito clichê, faz todo sentindo quando se conhece todos os benefícios de treinar com o seu parceiro. 

E AÍ, VAMOS DEIXAR ESSA PREGUIÇA DE LADO E INVESTIR NO PRÓPRIO BEM-ESTAR E NO DO SEU AMOR?

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DESCUBRA TUDO SOBRE O YOGA

25/05/2019 18:00

NAMASTÊ!

Se você é daqueles que curte exercitar o corpo e a mente, o yoga é a modalidade certa para você!

A categoria que viralizou não apenas no universo das academias, vem se tonando febre em ambientes externos. O yoga é surpreendente de modo que quem pratica, considera como uma terapia física.

Ainda não conhece?  

A Fitmoda mostra o por que você deve se envolver o quanto antes nesse exercício coletivo!

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PASTA DE AMENDOIM

31/03/2019 00:00

 A Pasta de Amendoim é a mais nova queridinha influenciadora de hábitos alimentares alternativos protagonista de receitas maravilhosas.

Você precisa conhecer os segredos desse alimento fantástico;

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PIPOCA, ALTERNATIVA EM NUTRIENTES

26/03/2019 15:00

A pipoca fica muito mais divertida e saborosa de ser consumida, quando a gente conhce os diversos benefícios que ela nos oferece.

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LOOKS DE TREINO PARA O VERÃO

23/03/2019 14:30

O melhor da estação merece um look confortável e que te permita sair por aí sem incômodo. Aqui na Fitmoda as peças são pensadas em seu bem-estar, garantindo sofisticação, qualidade e menor preço. As nossas #fitgirls merecem um destaque diferenciado e nada melhor do que ter inúmeros looks para facilitar os seus melhores treinos. VEM COM A GENTE!

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ALONGAR X AQUECER

12/03/2019 15:00

Ao contrário do que muitos pensam, o alongamento e o aquecimento não são sinônimos. Sendo assim, para alguns especialistas, eles podem ser entendidos como funções complementares, uma vez que são essenciais para o processo preparatório, antes de dar início a qualquer prática de exercício físico. Considerando que um não substitui a atuação do outro, vamos entender no que consiste tais diferenças e todas as relações benéficas de ambos nas atuações do nosso corpo no que acometem em nosso dia a dia.

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Reclamar não queima calorias, persista

29/01/2018 14:31
Esperar que as boas oportunidades caiam do céu é sempre em vão. Primeiro passo para ter uma rotina mais saudável é determinar que é isso que você realmente quer para a sua vida partir de agora. Não adianta apostar em dietas mirabolantes que tornem os seus dias mais dolorosos e cansativos. É preciso traçar objetivos e colocar metas a partir de agora. Dieta é tirar da sua rotina tudo aquilo que te impede de levar adiante o processo de emagrecimento. Se você quer, então você pode. Não será fácil, mas com foco e determinação você chega onde bem quiser, acredite. Ler mais
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Dicas de Look Fitness para o Frio

17/06/2016 09:00
Nos dias mais frios, é normal sentir mais preguiça e menos animação, principalmente na hora de ir se exercitar. Seja para o treino na academia, a caminhada no parque ou aquela corridinha, o importante é espantar o frio. Mas que roupa escolher? É possível escolher roupas fitness estilosas mesmo no frio? A resposta é SIM! Ler mais